如何避免工作环境中的精神自我破坏？

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根据美国俄亥俄州不同大学的医生进行的一项研究分析的数据，该研究发表在《临床精神病学杂志》上，超过 63% 的人倾向于从事至少一种医学上归类为自我破坏的行为。 “这些做法是如此内化，以至于看起来很正常，但现实是，尽管很常见，但从中长期来看，它们并不适合大脑。自我破坏大多数时候表现为两极分化的想法，并且经常出现在工作场所，因为它特别出现在压力很大的时刻。因此，公司必须意识到其合作者之间的这些行为，因为这是一种心理社会风险，会降低团队的生产力。”组织中人员的健康。 根据世界卫生组织 (WHO) 的记录，15% 的成年人口患有某种类型的心理健康障碍。从这个意义上说，据估计，由于此类问题（其中包括两极分化的思想）导致的缺勤，每年造成 190 亿美元的生产力损失。

劳工部估计，用于护理工作残疾的支出中有 11% 至 15% 与精神障碍有关。他补充说，在墨西哥，大约 75% 的劳动力存在一定的心理健康问题；然而，由于耻辱或不健康的工作环境等因素，这些疾病往往未被发现或得不到治疗。 心理健康是重中之重 两极分化的思维也被称为二分思维，是一种迫使一个人将每一次经历归类 美国手机号码列表 为两个相反极端的疾病，用“好”与“坏”来表述。上述情况的发生不可能以灰度或重要的细微差别来理解任何现象（亲密的、个人的、社会的或工作的，这并不重要）。 “如果我们在工作场所考虑这一点，两极分化的想法就会成为一个巨大的社会心理风险。最轻微的错误不会被理解为迈向进步的一步，而是会导致一个人认为自己没有能力取得任何成就，并且会变得两极分化，以至于一切都从失败的角度来看待。



从长远来看，这意味着精神疲惫和巨大的社会心理健康后果。” 精神健康 为了更和谐的工作环境 对于卡德纳斯来说，这些想法是一个更大问题的征兆，为此，领导者和负责人力资源的人必须意识到这些表现，尽管它们有时可能代表合作者的不精确措辞，但当它们是重复出现的信号表明团队压力很大，这会影响他们的生产力、有效沟通的能力、创造力和解决问题的能力。 为了预防这些社会心理风险，Affor Health 建议至少采取四项有利于公司人力资源的行动： 1）通过明确的规则提供灵活性 2）公司的价值观是公开的、可以理解的，并且可以与他们一起运作 3）尽量减少微观管理 4) 对心理社会风险的护理和预防有永久性的计划 5) 为员工提供与职业心理健康专业人员的永久接触。